Sportovec

Můžeme se snažit udělat nejlepší diář na světě, ale na některé věci jsme prostě příliš krátké. Žurnál ti mohl pomoci s lepším zorganizováním se, ale bez pravidelného pohybu ti po čase „dojde pára“.

Proto jsme připravili pomocníka, který ti pomůže s rozplánováním tréninků a jiných pohybových aktivit. A k tomu si vybuduješ i potřebný základ v podobě zdravých stravovacích návyků.

Rozměr: 130x210 mm
Počet stran: 64
Papír: 90g nenatíraný
Obal: Hnědý karton SH recycling
Bez záložky
Metoda: Simona Kozerawski a a 40.000 Žurnálistů
Korektor: Mária Turčeková
Grafický design: Milan Pleva, Richard Lavrík
Ilustrace: Ivana Čobejová
Tisk a vazba: V2 brožura a bio barvy

V novém Sportovci najdeš měsíční tréninkové plány, tréninkovice a nezapomněli jsme ani na prostor k zamyšlení nad tvým zdravím. Ujasni si, čeho a proč chceš dosáhnout, rozplánuj si své tréninky a sleduj svůj progres.

Abychom vám dodali efektivní Žurnál pro sportovce, spojili jsme síly se Simonou Kozerawski. Simona je osobní trenérka ze Žiliny a nadšenkyně zdravého životního stylu. Jejím posláním je lidem pomáhat znovuobjevit lásku k pohybu a sportu. Nejen při osobních trénincích si dává velmi záležet na kvalitě, správné technice, dobrém provedení a uvědomění si, že mysl a tělo jsou jednou spojenou nádobou! A že nejen při tréninku, ale v životě může platit známá věta, kvalita je víc než kvantita!