Přejít na obsah

Košík

Váš košík je prázdný

Vedecky overený spôsob ako sa cítiť happy

Vedecky overený spôsob ako sa cítiť happy

Vedecky overený spôsob ako sa cítiť happy
mentálne zdravie

Vedecky overený spôsob ako sa cítiť happy

Vďačnosť zlepšuje zdravie, pomáha zvládať negatívne obdobia a buduje silné vzťahy. Je to emócia, postoj, morálna cnosť, zvyk, osobnostná črta alebo metóda na manažovanie stresu? Vedci ju definujú a...

Více informací
Čo je emocionálna inteligencia a ako ti môže v práci pomôcť
mentálne zdravie

Čo je emocionálna inteligencia a ako ti môže v práci pomôcť

Chceš si osvojiť zručnosti emocionálne inteligentných ľudí? Zamýšľal/a si sa niekedy nad tým, čo robí niekoho lepším v jeho práci? Predstavme si vstupný pohovor, ktorého súčasťou je aj praktické c...

Více informací
Ako pracovať s náročnými ľudmi
mentálne zdravie

Ako pracovať s náročnými ľudmi

Dá sa konfliktom na pracovisku vyhnúť? Nedá. Niektoré sú dokonca užitočné. Určite by ťa však deň v práci nemal znechucovať a brať ti viac energie ako je potrebné. Práca by nemala byť len zdrojom fi...

Více informací
Cítiš potrebu neustáleho schvaľovania?
mentálne zdravie

Cítiš potrebu neustáleho schvaľovania?

Externá validácia môže byť v niektorých prípadoch neškodná, no ak sa bez nej nedokážeme rozhodovať a pre zapáčenie sa iným sme ochotní zradiť vlastné hodnoty, mali by sme sa mať na pozore.

Více informací
Si hrdý/á na to kým si? Objav svoju vnútornú hrdosť
mentálne zdravie

Si hrdý/á na to kým si? Objav svoju vnútornú hrdosť

Dôležitosť pocitu hrdosti na seba samého. Prečo byť svojim fanúšikom číslo 1?Si hrdý/á na to kým si? Niektorí ľudia sa domnievajú, že pocit hrdosti je len márnivosť; niečo, čo robia len egocentrick...

Více informací
Vnútorný kritik: Ako ho premeniť na spojenca
mentálne zdravie

Vnútorný kritik: Ako ho premeniť na spojenca

Náš vnútorný hlas je výborným nástrojom na riešenie problémov. Je súčasťou našej mysle, ktorej pomáha udržiavať verbálne informácie aktívne. Pomáha nám simulovať a plánovať, napr. keď sa pripravuje...

Více informací
Neprepáľ to: Ako si v roku 2023 naplánovať menej a stihnúť viac
mentálne zdravie

Nepropal to: Jak si v roce 2023 naplánovat méně a stihnout více

Zastřejíš se každý rok, že od prvního začneš cvičit, zdravě jíst, naučíš se anglicky nebo rozjedeš vlastní podnikání?  A pak tato předsevzetí vyšumí stejně rychle jako bublinky z novoročního ša...

Více informací
Sebarozvoj je všade. Ako sa z toho nezblázniť?
mentálne zdravie

Seberozvoj je všude. Jak se z toho nezbláznit?

Už nějaký ten pátek mluvíme o zdravém a nezdravém seberozvoji. Spekulanty zvoucí na webináře, které vám změní život, či motivačních spisovatelů, pro které je jedinou motivací akorát tak rychlý výdě...

Více informací
Zresetuj sa: Ako sa nad dlhodobými plánmi zamyslieť nanovo
mentálne zdravie

Zresetuj se: Jak se nad dlouhodobými plány zamyslet nově

I ty máš poslední období pocit, jako by se zbláznil svět? Válka zuří pár kilometrů od našich hranic, internety vybuchují pod náporem hoaxů, neslušných lidí či botů a politici si už i přestali sv...

Více informací
5 spôsobov ako sa v týchto dňoch udržať v mentálnej pohode
mentálne zdravie

5 způsobů jak se v těchto dnech udržet v mentální pohodě

Předešlý měsíc totiž přinesl smutné zprávy od našeho východního souseda, na které nikdo nebyl připraven. Situace dolehla na každého a sami se snažíme zpracovat, co se děje. Proto ti chceme pomoc...

Více informací