7+1 originálních tipů pro letní odpočinek

Konečně je tu léto a ty už určitě pátráš po aktivitách, při kterých bys mohl/a nejlépe vypnout a načerpat novou energii.

Přinášíme ti 7 tipů na aktivity, při kterých si nejen výborně odpočineš, ale také objevíš spoustu nového a budeš se zdravě rozvíjet. To se přece s odpočinkem nevylučuje.

Objevuj slovenské hory

Naše malebná krajina ukrývá množství přírodních krás, které tiše čekají, až je objevíš. Neuspokoj se jen s Vysokými Tatrami - čekají na tebe i Nízké, Malá Fatra, Velká Fatra, Slovenský ráj a mnoho jiných krásných oblastí. Nejen, že si výborně odpočineš, ale také posílíš tělo a rozšíříš si geografické obzory. Objev ta nejkrásnější místa na turistickém portálu Hikemates .

Vyzkoušej jógu

Velký trend posledních let – jóga. No ono to má opravdu něco do sebe. Pročistíš si mysl a protáhneš tělo. Co víc si přát… Po roce plném povinností je jóga dokonalým způsobem, jak zpomalit a zregenerovat ztuhlé svalstvo.

Pokud začínáš od nuly, skvělým rozběhem může být známá sestava Pozdrav slunci , díky které si protáhneš celé tělo a příjemně se uvolníš. Pomocníkem mohou být i videa od Hyc jógy , kde instruktorky ukazují nejzákladnější pozice krok po kroku. Pro inspiraci také doporučujeme instagramový profil @gabciska .

Čti

V knihkupectvích či na Instagramu ti hraje určitě pravidelně na city spoustu lákavých knížek, ale kde na to všechno vzít čas? V létě ho bývá o něco více, a tak se můžeš směle pustit do dohánění.

A kterým titulem začít? Můžeš se podívat například na zurnal.sk/knihy , kde jsme pro tebe vybrali ty nejlepší kousky, které ti pomohou se zdravým seberozvojem. Pokud budeš chtít jít s rozvojem ještě hlouběji, nahlédni do našeho knihkupectví Brot Books Deli , kde najdeš kurátorský výběr světových non-fiction knih a magazínů pro skutečné knižní fajnšmekry. Pokud jsi spíše fanoušek beletrie, širokou nabídku skvělých knih na léto najdeš v Martinusu či Artforu .

Věnuj se dobrovolnictví

Pomoc je nutná vždy. A v této době ještě víc. Pokud potřebuješ vyměnit měsíce za počítačem za úplně jinou aktivitu a využít léto opravdu prospěšně, vyzkoušej dobrovolnictví.

Je na tobě, jestli se rozhodneš pomáhat lidem z Ukrajiny, zdravotně znevýhodněným, životnímu prostředí či kulturním památkám. Zpátky do práce se budeš nepochybně vracet s pocitem, který dokonale vyváží občasné pocity frustrace či bezvýznamnosti, které v ní zažíváme.

Cestuj za gastro zážitky

Majitelé kaváren či restaurací jsou často velmi kreativní lidé, kteří opravdu milují to, co dělají. Dokáží tě překvapit jedinečnými prostory ve spojení s originálním výběrem nápojů a jídel. A neopakovatelný zážitek je na světě.

Pokud jsi skutečný kávový fajnšmekr, vyzkoušej portál European Coffee Trip, kde můžeš objevit stovky výjimečných kaváren roztříděných podle míst. Pokud si spíše milovník dobrého jídla, pro inspiraci doporučujeme instagramový profil @cojebratislava . Mimochodem, pokud raději konzumuješ ušima, jeho autor tvoří i skvělý Podgast .

Návštěvy kaváren či restaurací doporučujeme spojit s jednodenními výlety do okolních míst. Množství zajímavých zákoutí umíš poznat i takto, díky gastronomii.

Opráš své zanedbávané hobby

Mimo dní volna je to náročné – práce je vždy mnoho a na tvé záliby už prostě nezbývá čas ani energie.

Ano, možná si říkáš, že i práce tě baví, ale pod skutečným hobby si spíše představujeme něco, kde vůbec nejde o výsledek. Věnuješ se tomu bez jakéhokoli tlaku, užíváš si proces bez dělání kompromisů a čas nehraje roli.

Je tvou skrytou vášní rybolov? Zapomínáš na čas u tenisu? Nebo tě vždycky bavilo hrát na nějaký hudební nástroj? Vrať se k tomu opět nebo se začni učit něco nového. Nikdy není pozdě.

Objev netradiční místa

Už tě nebaví chodit po místech, která jsi na Instagramu viděl tři stakrát a každý den jsou plné turistů? Objevuj méně známá místa, díky kterým si rozšíříš obzory o něco, co jsi předtím neznal/a, a prodírání se davy lidí na nich nehrozí. Skvělou inspiraci ti poskytne například česká stránka Rare Places , slovenské Černé díry či mezinárodní Atlas Obscura .

Bonusový tip: Dělej si o svém letu zápisky

Tohle léto toho určitě zažiješ hodně. A aby ti zůstaly co nejjasnější vzpomínky na všechny ty výjimečné chvíle, skvělým zpestřením je dělat si o svých dobrodružstvích zápisky . Po letech si tak můžeš se slzou v oku připomenout, jak dobře ti bylo, nebo se o detailní příhody dělit s dětmi či vnoučaty.

Zápisky mohou mít i formu reflexe, na kterou můžeš během užívání léta snadno zapomínat. Co v tobě vyvolalo nejintenzivnější pocity? Proč? Co bys naopak další léto udělal/a jinak?

Ať už se své léto rozhodneš naplnit jakkoli, přejeme ti, ať je plné příjemných chvil a výjimečných zážitků, které ti zůstanou v srdci ještě velmi dlouho.